طبق الستيك بالبصل - خاص لتخفيف الوزن

المقا

طبق الستيك بالبصل - خاص لتخفيف الوزن H9438x496zsg

دير :

- 8 شرائح من اللحم الستيك
- 3 حبات من البصل
- 2 ملعقة كبيرة من القرفة
- ربع كوب عصير ليمون
- ملح
- فلفل أسود
- 1 ملعقة كبيرة من المارجرين قليل الدسم

الطريقة :

1- يفرم البصل فرماً ناعماً ثم يحمر في المارجرين
2- يضاف القرفة و عصير الليمون و الملح و الفلفل الأسود و يحرك جيداً
3- يوضع طبقة من الستيك في صينية خاصة بالفرن ثم توضع طبقة من خليط البصل ثم يغطى بطبقة من الستسك ثم طبقة من خليط البصل و هكذا .
4- ثم تغطى الصينية و توضع في فرن معتدل السخونة حتى ينضج ثم يقدم

حلووو طبق سهل وسريع ..وشكله لذيذ..ويشهي كماان.

تسلم اخوي وان شاء الله اللي يسوون رجيم يستفيدون منه...

ربي يعطيك العافيه ولا يحرمنا جديد ابداعاتك المتنوعه..

تحياتي ودمت بخيير ...

تسلمي نعومه لمرورك الروعه الله لايحرمنا هل الطله موفقه بأذن الله ولكي مني ارق تحيه