يــــدا بـــيــــد نــسـعى لــرقــي الــمنـــتـــدى
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 سندويشات اللحم الحاار...

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نعومةا لأحساس
مشرفة منتدى التـسلـيه والمــرح
avatar

عدد الرسائل : 318
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 21/02/2009

مُساهمةموضوع: سندويشات اللحم الحاار...   الخميس مارس 05, 2009 4:12 pm



الســــــــــــــــــــــــــلام عليـــــــــــــــــــــــــــــــكم ورحمـــــــــــــــــة الله وبركااااااااته...






المقادير:
ـ نصف كيلو من كفتة لحم البقر ـ نصف بصلة مفرومة ناعما ـ ملعقة من كليل الجبل مفروم ناعما
ـ ملح وفلفل اسود ـ 4 قطع خبز مستدير.



مقادير الصلصة:
ـ حبة أفوكادو مقشرة ومنزوعة النواة
ـ 3 حبات طماطم مفرومة ناعما



ـ نصف بصلة حمراء مفرومة ناعما
ـ حفنة بقدونس مفروم ناعما عصير نصف ليمونة.




طريقة التحضير:



1 ـ ضعي الكفتة والبصل واكليل الجبل والملح والفلفل الاسود حسب الرغبة، ثم اخلطي المقادير جيدا واعملي منها اربع كويرات كبيرة ومتساوية الحجم



2 ـ اضغطي عليها بيديك قليلا لتحصلي على اربع دوائر متساوية، ثم غطيها واتركيها في الثلاجة لنصف ساعة



3 ـ في انتظار ذلك اشرعي في تحضير الصلصة، وذلك بقطع الافوكادو الى اجزاء صغيرة، اضيفي اليها بقية مقادير الصلصة والملح والفلفل الاسود، ثم اخلطي المقادير جيدا



4 ـ حمي الفرن حتى تصل درجة حرارته الى 200 درجة مئوية، ثم اطبخي فيه قطع اللحم حتى تنضج، ثم ضعيها داخل قطع الخبز المستدير، ثم غطيها بالصلصة مثلما توضح الصورة.



ملاحظة:ـ نسبة السعرات الحرارية: 450 سعرة حرارية
ـ نسبة الدهنيات 22 جراما


تحيياتي اللكم وبالعاااافيه عليكم

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Mellowness
مدير عام
avatar

عدد الرسائل : 92
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 21/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: سندويشات اللحم الحاار...   الثلاثاء مارس 10, 2009 10:49 am



سلمت يداكِ أختي نعومة الأحساس
في أنتظار جديدكِ و أبداعاتكِ
Smile تحياتي
ur sis mello
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
سندويشات اللحم الحاار...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مــنــتديـات الـــحــب :: مـنـتدى عــالم حواء :: مـطـبـخ الحـب-
انتقل الى: